Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng với sức khỏe mỗi người, là thời gian cơ thể phục hồi và lấy lại năng lượng sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên, một số người do nhiều lý do như tâm lý, sức khỏe, tác dụng phụ của thuốc… mà dẫn đến tình trạng mất ngủ. Chỉ những người bị mất ngủ mới thấu hiểu được giá trị của giấc ngur ngon quý giá như thế nào. Tuy nhiên, với nhiều người giấc ngủ ngon trở thành một điều xa xỉ. Và, giải pháp dành cho những người mất ngủ đó là viên uống Granions+ Somdor Melatonin – viên uống tạo giấc ngủ sinh lý một cách tự nhiên, an toàn.
Trung bình một người trưởng thành ngủ khoảng 7-8 giờ mỗi đêm. Tùy vào thể trạng mà có thể ít hơn hoặc nhiều hơn mức trung bình này từ 1-2 tiếng. Một giấc ngủ tốt là đáp ứng được các yêu cầu cơ bản như: ngủ đủ tiếng, ngủ sâu, ngủ ngon, khi ngủ dậy cảm thấy tỉnh táo và khỏe mạnh. Theo thời gian và sự gia tăng về tuổi tác thì thời gian ngủ cũng giảm dần.
Rất nhiều người đang gặp phải tình trạng mất ngủ - Ảnh minh họa: Internet
Mất ngủ có nhiều dạng: Khó ngủ, giấc ngủ chập chờn không sâu giấc, thức dậy nhiều lần trong khi ngủ, ngủ được ít thời gian mỗi đêm, khi ngủ dậy mệt mỏi.
Tình trạng mất ngủ nếu xảy ra trong thời gian dài có thể dẫn đến nhiều mối nguy hại cho sức khỏe, ví dụ như: tinh thần mệt mỏi, uể oải, không có đủ sức lực để làm việc vào ban ngày, dễ cáu gắt, dễ gặp nguy hiểm khi bị buồn ngủ lúc đang làm việc, lái xe, vận hành máy móc… vào ban ngày.
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ như: sử dụng các chất kích thích (cà phê, rượu, bia, thuốc lá…) vào buổi tối; bị trào ngược dạ dày thực quản, bị các bệnh về tuyến giáp, tim mạch; sự thay đổi nội tiết đố ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh; rối loạn cảm xúc, lo âu, trầm cảm,…
Bị mất ngủ lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn, ảnh hưởng tới công việc, chất lượng sống và nhiều vấn đề khác. Chính vì thế, người bị mất ngủ luôn mong muốn tìm ra cách để cải thiện tình trạng mất ngủ của mình. Có thể sử dụng các biện pháp tự nhiên như: tránh xa các chất kích thích, tập yoga, ngồi thiền, tạo tâm lý thoải mái khi ngủ, nghe nhạc, ăn hoặc uống các thực phẩm, trà thảo mộc tự nhiên như trà hoa cúc, trà tâm sen, dây nhãn lồng... giúp ngủ ngon hơn.
Trà hoa cúc có tác dụng an thần, dễ ngủ hơn - Ảnh minh họa: Internet
Tuy nhiên thì những giải pháp đó thường không mang đến hiệu quả cao. Giải pháp hiệu quả hơn để tạo ra giấc ngủ sinh lý một cách tự nhiên đó là sử dụng Melatonin – một chất giúp điều hòa chu kỳ ngày đêm, để tạo ra giấc ngủ tự nhiên.
Bình thường, bóng tối giúp cơ thể sản xuất ra melatonin, làm tín hiệu cho cơ thể đi vào giấc ngủ. Những người bị mất ngủ thường có nồng độ melatonin thấp và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung melatonin có thể giúp ngủ ngon hơn và sâu giấc hơn. Viên uống Granions+ Somdor Melatonin có thành phần là Melatonin và các hợp chất khác để cân bằng nhịp sinh học cho cơ thể, tạo giấc ngủ sinh lý nhẹ nhàng, không có tác dụng phụ và không gây mệt mỏi.
Granions+ Somdor Melatonin - Sản phẩm giúp ngủ ngon một cách tự nhiên
Thời gian sử dụng sản phẩm Granions+ Somdor Melatonin trong thời gian khoảng 15 ngày, mỗi ngày 2 viên. 1 viên sau bữa tối và 1 viên trước khi đi ngủ. Dùng liên tục trong 15 ngày bạn sẽ thấy cơ thể có những thay đổi tích cực, giúp giấc ngủ đến nhanh hơn, thời gian ngủ lâu hơn và giấc ngủ sâu hơn, không còn chập chờn. Có thể lặp lại thời gian sử dụng 15 ngày nữa nếu cần thiết.
Để xem thông tin sản phẩm và đặt mua, bạn có thể xem TẠI ĐÂY
